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mikithing♡

2016/08/10

こんにちは。
オーナー mikiですshine




お友達に教えてもらったトマトのピクルスrestaurant

 

これ美味しいupup


トマトってなんだか好き。



トマトの栄養と効果

リコピン➡ 肌ケア、アンチエイジング効果、ダイエット効果
クエン酸➡ 疲れを取る効果
ケルセチン➡ 血管の病気を防ぐ
食物繊維➡ 整腸作用、コレステロール値を下げる
カリウム➡ むくみの解消、血圧の上昇抑制
グルタミン酸➡ 内臓脂肪を溜まりづらくする、お肌への保湿効果



食って大切。

美味しいものを楽しく摂りたいものですねnote



継続は美力なり・・・
AmberRes